Alimentação saudável: cuidando do corpo e da mente

Você já parou para pensar em como os alimentos que comemos influenciam na nossa saúde, na nossa energia e até no nosso humor? Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos e proteínas, é essencial para termos disposição no dia a dia, fortalecer nosso corpo e prevenir várias doenças.

Aprender a escolher bem os alimentos desde cedo é um passo importante para construir hábitos saudáveis que vão nos acompanhar pela vida toda. E o mais legal é que comer bem não significa abrir mão do sabor: é possível se alimentar de forma nutritiva e deliciosa ao mesmo tempo!

Para tornar esse aprendizado mais divertido, vamos usar um jogo da memória especial sobre alimentação saudável. Nele, você vai conhecer diferentes alimentos, exercitar a memória e ainda refletir sobre quais escolhas podem fazer bem para o seu corpo.

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